Wieczór refleksji i odpoczynku
Tuż przed dniem Wszystkich Świętych zapraszam Cię na spotkanie z dźwiękiem i chwilę zatrzymania. W codziennym biegu rzadko dajemy sobie przestrzeń, by odpocząć bez pośpiechu i skierować uwagę do wewnątrz.
Podczas kąpieli wygodnie się położysz, a dźwięki gongów i mis będą stopniowo wypełniać przestrzeń. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia. Możesz po prostu słuchać, odpoczywać i zauważać, jak reagujesz na dźwięk.
Co może dać relaksacja?
Kontakt z dźwiękiem może sprzyjać wyciszeniu, rozluźnieniu i spokojniejszemu oddechowi. Dla niektórych jest to moment, by poczuć ciało, odłożyć codzienne sprawy i odpocząć od nadmiaru bodźców. Każdy może przeżywać to inaczej. Kąpiel w dźwiękach jest formą relaksacji, nie terapią ani leczeniem.
Nie musisz niczego robić ani osiągać. Wystarczy wygodne ubranie i gotowość, by przez chwilę pobyć w ciszy pomiędzy dźwiękami.
Co warto zabrać?
Weź ze sobą matę, kocyk, butelkę wody i małą poduszeczkę. Dzięki nim będzie Ci wygodniej odpocząć podczas relaksacji.
Szczegóły spotkania
31 października 2026, od 19:00 do 21:00
Sikorskiego 51, Nowy Targ
Cena: 100 zł
Zapisy
Kliknij poniżej, aby zapisać się i opłacić udział przez Stripe.
Zapisz się i zapłać
Głos uczestników
Komentarze
Byłeś na tym wydarzeniu? Napisz, co z niego zabierasz.
Wczytuję komentarze…