Artykuły

Słowa na drogę.

O męskich kręgach, odpowiedzialności, ciszy, naturze i spotkaniu z samym sobą.

Męskie kręgi

Męski krąg nie jest terapią. Czym więc jest?

To prosta forma spotkania: mówimy z własnego doświadczenia, słuchamy bez naprawiania i zostawiamy sobie prawo do milczenia.

Natura i cisza

Co daje wędrówka w ciszy?

Kiedy znika rozmowa, tempo i codzienny hałas, zaczynamy wyraźniej słyszeć ciało, emocje i własne decyzje.

Gongi i dźwięk

Jak wygląda kąpiel w dźwiękach gongów?

Leżysz wygodnie, niczego nie musisz robić. Dźwięk buduje przestrzeń do odpoczynku, oddechu i kontaktu z ciałem.

Męskie kręgi

Jak wygląda pierwsze spotkanie w kręgu?

Nie trzeba się przygotowywać ani wiedzieć, co powiedzieć. Możesz poznać zasady, posłuchać i zdecydować, ile chcesz wnieść.